1. La importancia de la salud

Probablemente alguna vez lo hemos escuchado de las personas mayores o enfermas, pero ahora más que nunca, todos podemos dar fe de lo restrictiva y difícil que puede ser una vida sin salud individual ni pública; así que a los que perseveramos a pesar del dolor y la pérdida, solo nos queda cuidarnos y cuidar a los demás, conociendo nuestro cuerpo y nuestra mente e invirtiendo en ellos la atención y los recursos que realmente merecen.

2. La capacidad de reinventarnos.

En este tiempo hemos aprendido a trabajar, ejercitarnos, relacionarnos y hasta a conocer cosas nuevas desde casa; que este no sea un aprendizaje temporal o en vano, sigamos cuidándonos y cuando por fin podamos salir de nuevo, encontremos un equilibrio que nos ayude a vivir de forma más sostenible y armoniosa.

3. La necesidad de desconectarnos.

Más que todo al principio de la pandemia, las personas conocimos de primera mano la ansiedad y el estrés que suele ocasionar este mundo hiperconectado y veloz en el que nos ha tocado vivir, por eso, muchos hemos logrado identificar las fuentes de inquietud para darles un momento y lugar adecuado en nuestras vidas, y así poder enfocarnos en nuevos proyectos, nuevas perspectivas o simplemente en estar más presentes en el aquí y el ahora.

4. Las ventajas de escuchar consejos y atenderlos

Quizás un poco tarde para muchos, pero esta pandemia ha sido una gran escuela al momento de apreciar a las personas expertas y especializadas que nos han ayudado con prácticas y hábitos que nos han mantenido sanos y salvos durante estos tiempos difíciles.

Desde los expertos que marcaron las pautas para el autocuidado, hasta los profesionales del área de la salud que le hicieron frente a todos los cambios físicos y mentales que implicaron este revolcón en nuestras rutinas, las recomendaciones y tratamientos de los que saben, deben ser de ahora en adelante indispensables en nuestras vidas, sin importar las circunstancias que nos rodeen.

5. El verdadero motor de la vida: Las otras personas.

De un día para otro tuvimos que eliminar de nuestras vidas los lujos y privilegios que considerábamos infaltables en nuestra rutina: el cine, los restaurantes y los viajes quedaron suspendidos, pero nuestros seres amados quedaron, demostrándonos qué es realmente lo que nos mantiene a flote en tiempos de adversidad y desde dónde podemos tener todo el potencial para reinventarnos, fortaleciendo nuestros vínculos y enseñándonos a agradecer.

6. El poder de la solidaridad.

Incluso con todos los cambios y lecciones que han llegado con esta pandemia, es posible que puedas seguir considerándote profundamente afortunado y más si tuviste la oportunidad como tantos millones de personas de ayudar a otros en un momento en el que por uno u otro motivo sus circunstancias fueran aún más angustiantes que las nuestras. Ese espíritu social y colectivo debe mantenerse, no solo porque es bueno para el desarrollo de nuestras comunidades, sino porque es un acto gratificante que nos pone en equilibrio con el mundo y todas las cosas buenas que nos da.