4 características que definen la presión arterial La presión arterial es uno de los indicadores de salud más importantes de nuestro organismo, esta es, según la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association), la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias; que esta fuerza esté en niveles más altos o
Cómo entender y manejar el enojo Los humanos somo seres complejos, animales super desarrollados que con nuestra evolución no paramos de adaptarnos y dejar atrás aptitudes que ya no nos son tan útiles, pero aún existen entre nuestras características algunas formas de actuar y sentir que parecen ser parte de nuestro lado más
10 manjares para tu mente (Segunda parte) Comemos saludable para nutrir cada parte de nuestro cuerpo, pero rara vez pensamos en la mejor dieta para nuestra salud cerebral. En nuestro blog anterior te contamos acerca de varios alimentos que fortalecen nuestras capacidades cognitivas y previenen las enfermedades relacionadas a nuestro cerebro, conocimos las
10 manjares para tu mente (Primera parte) Nos encanta conocer las propiedades de las comidas y para que nos sirven, sabemos cuáles comidas son ideales para combatir y prevenir condiciones como la diabetes o el cáncer, además de cuáles son buenas para nuestras articulaciones o nuestro corazón; pero, ¿nos hemos puesto a pensar
¿Te apetece “algo dulce” a menudo? Así puedes controlarlo Para muchos de nosotros pocas cosas son más difíciles de resistir que un poco de dulce en cierto momento del día o después de algunas comidas, pero este hábito es uno que puede llevarnos a un consumo poco saludable de azúcares si no es
10 indicios de que estás envejeciendo como el vino (Segunda parte) Hace una semana te contamos sobre 5 acciones que demuestran que nos estamos haciendo mayores de forma saludable e integral, pero aún nos quedan un par de ideas por compartir, por eso, hoy te presentamos otro conjunto de hábitos que podemos incorporar
10 indicios de que estás envejeciendo como el vino (Primera parte) Para muchas personas la idea de envejecer es como una condena: nuestro cuerpo y nuestro entorno cambia de tantas formas y a tanta velocidad que sentimos que no tenemos tiempo para adaptarnos o lograr todo lo que hemos querido lograr; pero no
La fórmula para mantenernos sanos y activos después de los 60 Con el paso de los años nuestras vidas y nuestros cuerpos cambian de muchas formas. En la medida que nos hacemos mayores, dejamos de tener las mismas necesidades y nuestras rutinas de actividad y descanso se convierten en algo totalmente diferente de
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Metales pesados: un riesgo para nuestra alimentación Seguramente has escuchado por ahí que algunos pescados como el atún pueden tener altas concentraciones de mercurio, por lo que su consumo puede implicar un riesgo para nuestra salud; pero, ¿sabías que como el mercurio, hay otros elementos químicos que se están infiltrando en nuestros alimentos
