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El colesterol y 4 comidas que lo definen

El colesterol y 4 comidas que lo definen El colesterol es una de las sustancias orgánicas más incomprendidas del cuerpo humano, mucho se habla de él, pero poco se conoce realmente entre las personas del común, lo que ha generado mitos que pueden afectar nuestra forma de comprenderlo y manejarlo. Este lípido

Por |2024-02-15T12:14:06+00:00febrero 15th, 2024|Estilo de vida|Comentarios desactivados en El colesterol y 4 comidas que lo definen

¿Evolucionamos para ser más sedentarios?

¿Evolucionamos para ser más sedentarios? Una de las metas de bienestar más difíciles de adquirir y mantener para las personas es hacer más actividad física; las excusas abundan: que no hay tiempo, que no hay dinero o que estamos demasiado cansados, pero por encima de todas estas posibles razones, cuyas soluciones cada día

Por |2024-02-15T11:33:50+00:00febrero 8th, 2024|Estilo de vida|Comentarios desactivados en ¿Evolucionamos para ser más sedentarios?

Una caminata hacia el bienestar

Una caminata hacia el bienestar Lidiar con el tráfico es quizás una de las experiencias más estresantes de nuestra cotidianidad; las calles de las ciudades latinoamericanas cada vez tienen más autos y menos espacio para contenerlos, por lo que muchas personas vivimos a diario trayectos extenuantes que hace algunos años se hacían en

Por |2024-02-13T19:49:09+00:00febrero 2nd, 2024|Estilo de vida|Comentarios desactivados en Una caminata hacia el bienestar

El secreto de los escandinavos para lidiar con los tiempos difíciles

El secreto de los escandinavos para lidiar con los tiempos difíciles Escandinavia es una de las regiones con los inviernos más oscuros y fríos del mundo, sus noches pueden durar hasta 17 horas y las temperaturas promedio durante el día rondan entre los 0 y los -6 grados centígrados ¡Aunque también han llegado

Por |2024-01-29T13:25:27+00:00enero 24th, 2024|Estilo de vida|Comentarios desactivados en El secreto de los escandinavos para lidiar con los tiempos difíciles

Un inicio de año viral

Un inicio de año viral En las redes sociales, en las reuniones familiares y en conversación con los amigos, parece que todos viven y hablan de lo mismo en este inicio de año: las enfermedades virales. La exposición a grandes volúmenes de personas, además de un cuerpo debilitado por los malos hábitos del

Por |2024-01-22T13:32:45+00:00enero 18th, 2024|Estilo de vida|Comentarios desactivados en Un inicio de año viral

Una infusión para cada ocasión

Una infusión para cada ocasión En nuestras tierras latinoamericanas nos gusta el café; al despertar, después de comer, al compartir con nuestros seres queridos o tras una larga tarde, cualquier ocasión o momento es excusa para uno de esos exquisitos vasos humeantes. Somos uno de sus principales productores y lo podemos encontrar

Por |2024-01-22T13:32:45+00:00enero 11th, 2024|Estilo de vida|Comentarios desactivados en Una infusión para cada ocasión

Invertir bien para ahorrar más

Invertir bien para ahorrar más La economía es una de las principales preocupaciones de los latinoamericanos en la actualidad; para cuidar nuestros bolsillos, todos hemos tenido que recurrir a idear trucos y escoger con cuidado cómo y en qué gastar nuestro dinero, pero lo que muchos no sabemos es que para priorizar nuestros

Por |2024-01-22T13:32:45+00:00enero 4th, 2024|Estilo de vida|Comentarios desactivados en Invertir bien para ahorrar más

5 trucos para volver a los buenos hábitos tras las fiestas

5 trucos para volver a los buenos hábitos tras las fiestas Las fiestas de fin de año siempre vienen con novedades: nuevos compromisos, un ritmo de vida diferente y un cambio de hábitos. A nuestra dieta habitual se le adicionan los manjares de la época y nuestros días y noches se llenan de

Por |2024-01-22T13:32:45+00:00diciembre 30th, 2023|Estilo de vida|Comentarios desactivados en 5 trucos para volver a los buenos hábitos tras las fiestas

Cómo cuidar tu salud mental durante las fiestas

Cómo cuidar tu salud mental durante las fiestas Llegó diciembre con su alegría, con su caótica agenda, los banquetes a todas horas y una que otra conversación incómoda con la tía; así que para llevarse lo mejor de las celebraciones de final de año, más nos vale prepararnos física y mentalmente para lidiar

Por |2024-01-22T13:32:45+00:00diciembre 20th, 2023|Estilo de vida|Comentarios desactivados en Cómo cuidar tu salud mental durante las fiestas

5 ejercicios de cardio rápidos y efectivos para una rutina completa

5 ejercicios de cardio rápidos y efectivos para una rutina completa El mundo se divide en dos tipos de personas: las que aman el trabajo con pesas y las que aman el cardio, ambos tipos de ejercicios son indispensables para una rutina sana, por eso, debemos poner a un lado nuestras preferencias e

Por |2024-01-22T13:32:45+00:00diciembre 14th, 2023|Estilo de vida|Comentarios desactivados en 5 ejercicios de cardio rápidos y efectivos para una rutina completa
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