Quiropráctica: un excelente tratamiento posparto El parto es un momento transformador en las vidas de las mujeres, marca un antes y un después en tantas dimensiones que es difícil ser la misma persona tras traer una nueva vida al mundo. Con el nacimiento de un bebé, llega una etapa de realización y alegría
Los 5 secretos de las personas más longevas del mundo Llegar a los 100 años de vida pareciera una proeza extraña y aleatoria digna de las noticias, aunque en realidad, hay varias comunidades alrededor del mundo en las que una vida larga y sana es la regla, no su excepción. No solo estamos
5 prácticas nocturnas para mantener un sistema digestivo sano Pensemos en las últimas veces que pasamos una mala noche y las razones por las que lo hicimos, probablemente la mayoría de nosotros encontraremos el culpable en una cena pesada o tardía, y no es porque nos estemos volviendo viejos, es porque nuestros hábitos
Los problemas digestivos y sus efectos en nuestra espalda Hay muchas razones por las que nuestra espalda puede doler: nuestra postura, el estrés en nuestra rutina, un esfuerzo mal hecho o como consecuencia de condiciones como el sobrepeso; el problema es que el acercamiento tradicional a esta dolencia es desde el tratamiento de
5 posturas de yoga para 5 condiciones de salud Si estás familiarizado con nuestro blog, sabes que una de nuestras prácticas de bienestar favoritas es el yoga, una disciplina oriental que en los últimos años ha empezado a invadir – en el mejor sentido de la palabra – nuestras rutinas. Te puede
¿No tienes tiempo para ejercitarte? ¡7 minutos pueden ser suficiente! Piensa en todas las excusas que te has puesto para no hacer ejercicio en ciertos días, seguro la falta de tiempo ha sido una de ellas, pero ya no podrás contar con esta razón para saltarte tu rutina, porque los expertos han descubierto
Dormir bien para vivir mejor No nos cansamos de decirlo: los tres pilares del bienestar son la alimentación, el ejercicio y el descanso; pero aunque los trucos de nutrición los conocemos y las rutinas de ejercicio las hemos intentado, poco sabemos sobre la calidad del sueño y lo que pasa cuando no la
6 prácticas para cuidar nuestra mente desde la psicología positiva La semana pasada te contábamos sobre la psicología positiva y cómo está revolucionando la forma en la que entendemos la salud mental; hoy queremos que toda esa teoría la lleves a la práctica, por lo que te enseñamos algunos ejercicios para hacer de
Psicología positiva: la parte inexplorada de la psicología ¿Te has puesto a pensar cuáles han sido los grandes pilares de investigación de la psicología a través de la historia? Manías, trastornos e infinidad de condiciones que estudian la parte más oscura del ser humano suelen ser las respuestas que primero llegan a la
8 situaciones que deben hacerte llamar al quiropráctico de inmediato La quiropráctica tiene grandes beneficios para nuestra salud y es un tratamiento que debemos seguir de forma periódica - tal como lo hacemos con la odontología y la medicina general - para mantenernos fuertes y preparados ante el paso del tiempo y la
