Los 10 peores trabajos para tu columna Tercera parte ¡Ahora sí! Hemos llegado a los cuatro últimos puestos de nuestro conteo sobre los 10 trabajos que más afectan tu columna; si aún no conoces las primeras dos partes, puedes leerlas aquí y aquí. Si sí las conoces, comencemos:
Los 10 peores trabajos para tu columna Segunda parte La semana pasada iniciamos un conteo de tres partes para revelarte los 10 oficios más perjudiciales para tu columna vertebral. Si aún no has visto la primera parte, puedes leerla aquí, y sí ya lo hiciste iniciemos con nuestra segunda edición, con los
Los 10 peores trabajos para tu columna Primera parte Pasamos la mayor parte de nuestros días trabajando. Con el paso de los años nuestras labores se convierten en rutinas y las empezamos a hacer de formas tan automáticas que se nos olvida lo que algunas acciones implican para nuestros cuerpos. En esta ocasión queremos
¿Es el sobrepeso la verdadera causa de tu dolor de espalda? El sobrepeso y la obesidad son dos de las condiciones que más afectan hoy en día a las personas. Los estilos de vida que cada vez son más sedentarios y la industria de la comida que ofrece alimentos cada vez más artificiales y
4 cosas que debes saber sobre los correctores de postura Cada día se ven más personas que recurren a los correctores de postura para mantener una buena higiene postural y evitar los dolores y demás condiciones que vienen de las malas prácticas que nos llevan a no mantenernos correctamente erguidos. Lo preocupante es que
La razón por la que no logras mantener hábitos saludables A todos nos ha pasado: nos proponemos ir al gimnasio y empezamos con todo el impulso, pero al mes estamos sacando excusas para no ir y a los dos meses ya hemos renunciado por completo; queremos reducir los carbohidratos o los dulces, nos privamos
El regreso a clases y las pesadas mochilas ¿Cuál es el criterio que tienes para elegir la mochila de tus hijos? ¿Qué sea de su caricatura favorita? ¿Que sea económica? Si este es el caso, definitivamente debes leer este artículo. Solemos creer que los niños son fuertes, elásticos y resistentes, pero lo cierto es
Estirar: tan necesario como sencillo Te despiertas para empezar tu día y antes de que empieces siquiera a desear una deliciosa taza de café, tu cuerpo ya está pidiendo algo diferente: un buen estiramiento. Los humanos, como muchos otros animales, tenemos un saludable instinto que nos llama cada tanto a mantenernos activos y fuertes;
La importancia de la ergonomía en tu escritorio Estas tan concentrado o tan disperso mientras trabajas en tu escritorio que no te has dado cuenta: llevas quién sabe cuánto tiempo completamente arqueado sobre tu pantalla o prácticamente acostado en tu silla; es frente a tu computador donde probablemente pasas la mayor parte de tu
Auto traquearse la espalda y el cuello: un placer culposo y peligroso Lo sabemos, es una sensación de alivio inmediata y es un poco divertido traquearte la espalda y el cuello, pero por otro lado, a veces parece que se nos va un poquito la mano con la fuerza y duele, ¿no? O también
