¿Dolores de espalda y cuello? ¡Pregúntale a tu almohada! Hacía unas semanas te contábamos que era posible que tu colchón te estuviera haciendo la vida una pesadilla, pero lo que no te contamos es que la almohada puede ser igual de decisiva, por lo que hoy vamos a corregir ese pequeño error y
La razón por la que no logras mantener hábitos saludables A todos nos ha pasado: nos proponemos ir al gimnasio y empezamos con todo el impulso, pero al mes estamos sacando excusas para no ir y a los dos meses ya hemos renunciado por completo; queremos reducir los carbohidratos o los dulces, nos privamos
El regreso a clases y las pesadas mochilas ¿Cuál es el criterio que tienes para elegir la mochila de tus hijos? ¿Qué sea de su caricatura favorita? ¿Que sea económica? Si este es el caso, definitivamente debes leer este artículo. Solemos creer que los niños son fuertes, elásticos y resistentes, pero lo cierto es
6 propósitos de año nuevo que tu cuerpo y mente agradecerán Es el final de un año caótico, sorpresivo, pero sobre todo, de muchos aprendizajes; solo es cuestión de verlo con la perspectiva correcta y podrás notar que el 2020 fue una escuela que para algunos fue dolorosa y para otros profundamente enriquecedora. Es
No bajes la guardia! 5 consejos para cuidarte en navidad Es la época más feliz del año y la más caótica. Durante la navidad todas nuestras rutinas y hábitos se ven alterados: el ambiente festivo se vuelve la excusa perfecta para olvidarnos del tedio, pero también puede ser el causante de excesos que pueden
