3 consejos para cuidar de tu columna en la oficina Ese dolor de espalda que sentimos después de un día difícil en la oficina se ha hecho tan común en nuestro día a día que solemos asumir que necesitamos un masaje y simplemente nos olvidamos del asunto; lo cierto es que ese dolor esporádico,
4 formas de mantener tu mente en el presente Es una época difícil: una pandemia global ha puesto nuestra vida patas arriba; la incertidumbre y la ansiedad son generalizadas y hay días en que nuestras mentes parecen ir a mil kilómetros por hora con posibles escenarios que solo aumentan nuestro estrés y angustia.
Haz jogging sin lastimarte en el intento El jogging es quizás uno de los ejercicios más practicados hoy en día para mantenernos en forma: es gratuito, fácil y es francamente divertido sentir el viento fresco en la cara, relajándote después de un largo y rutinario día. Trotar es algo tan sencillo y tan versátil que
5 tips que debes tener en cuenta para tu regreso al gimnasio Una de las últimas barreras puestas por el COVID-19 ha sido derrumbada: la reapertura de los gimnasios es un alivio para una inmensa cantidad de personas que anhelaban retomar la práctica física en estos espacios, pero el tiempo no pasa en vano y
Consejos para los Ciclistas Practicar algún deporte, en especial ciclismo, requiere que estemos en las mejores condiciones para que nuestro cuerpo pueda funcionar de manera óptima. Por lo general, los deportistas son propensos a sufrir lesiones que pueden contribuir al desarrollo de subluxaciones, es decir, leves desviaciones de las vértebras de la columna; esto
125 años de quiropráctica ¿Has escuchado que alguien vaya al quiropráctico para aliviar la sordera? Curiosamente curando una fue que nació este tratamiento, que hoy en día es considerado por la OMS como la tercera profesión en salud más importante. Pero el camino a la profesionalización y aceptación de la quiropráctica no fue fácil,
Un quiropráctico en la final del US Open Después de haber perdido esa misma final el año anterior contra el mismo contrincante, Novak Djokovic estaba exhausto; ya iban un par de horas del encuentro y Rafael Nadal, al otro lado de la cancha, estaba tan reacio a perder como él mismo. No solo estaba
¿Qué es un cojín lumbar para silla? También conocido como un soporte lumbar ergonómico, está diseñado para proteger tu postura en el momento de sentarte a trabajar en una silla, bien sea para conducir un automóvil, o trabajar en la oficina. La gran mayoría de las sillas no están diseñadas para mantener la curvatura normal
Quiropráctica: Su columna en manos de especialistas La quiropráctica, más que un tipo de medicina alternativa como es conocida equivocadamente, es una ciencia complementaria que busca corregir las desviaciones de la columna vertebral, esas que presionan los nervios que van del cerebro al resto del cuerpo y que entorpecen el paso de la información.
Quiropráctica en el tratamiento de la migraña Una alternativa eficaz, natural y segura contra el dolor de cabeza. Catalina es abogada, cumple un horario normal y le gusta su trabajo. Por años padeció dolores de cabeza y sin saberlo, sufría migraña, que le impedía hacer otras cosas que le gustan, como viajar, ver
