5 mitos de la nutrición que no son lo que parecen Que la yema de huevo es mala, que el pan engorda, que muchas vitaminas nunca son demasiadas, y así cientos y hasta miles de frases que se nos han quedado implantadas en el cerebro como verdades absolutas sobre la nutrición, cuando lo
Los antioxidantes y su importancia en nuestro cuerpo Proteínas, carbohidratos, fibras y grasas saludables: esta es la combinación idónea para una alimentación completa; pero no todas las proteínas o carbohidratos son lo mismo para nuestra nutrición; dentro de cada una de estas categorías de alimentos podemos encontrar componentes buenos y no tan buenos
5 tácticas para evitar la oleada de enfermedades respiratorias Una vez cada tanto parece que todas las personas a nuestro alrededor sufren de una gripa terrible; vemos con pánico como nuestra familia, nuestros colegas y nuestros amigos se van contagiando uno tras otro, y esperamos casi con resignación que llegue nuestro turno. Las
Cómo prepararte para una maratón Las carreras y maratones son unos de los eventos deportivos más populares y accesibles en la actualidad. Correr tiene beneficios como la mejora de la calidad del sueño, la salud cardiovascular, la salud mental, y el fortalecimiento de nuestro sistema inmune, nuestro sistema musculoesquelético, nuestra confianza y hasta
4 formas en que la quiropráctica ayuda a combatir la infertilidad En nuestro blog anterior hablábamos de la preocupante tendencia al aumento en las últimas décadas de casos de infertilidad en parejas, y cómo, entre todos los tratamientos posibles para lograr sanarla, la quiropráctica podría ser uno de los menos considerados, a pesar
¿Puede la quiropráctica tratar la infertilidad? No es nuestra imaginación, cada vez las parejas tienen más problemas para poder tener hijos. En los últimos años, la mayoría de nosotros hemos hecho parte o hemos conocido a una o más parejas que han intentado casi cualquier cosa para poder quedar embarazada, pero la mayoría
¿Es el agua alcalina tan buena como la pintan? ¿Has notado que en los supermercados y algunas farmacias hay cada vez más botellas de un agua conocida como “agua alcalina”? Este producto que parece ocupar cada vez más el interés de las comunidades científicas y del bienestar, promete grandes beneficios a quiénes la
En los juegos olímpicos la quiropráctica entra al podio Entre todas las justas deportivas, los juegos olímpicos son los más grandes: globales, multidisciplinarios y con las mayores figuras deportivas de la actualidad, estas competencias fascinan a millones con la tenacidad, fuerza y valentía de cientos de deportistas luchando por una anhelada presea dorada.
¿Qué sucede en nuestro cuerpo cuando nos damos un atracón? Tener un atracón de comida es algo que la mayoría de nosotros hemos hecho de vez en cuando, pero si esta es una afectación que sufrimos frecuentemente, puede llegar a considerarse una condición grave que viene acompañada de un ciclo de culpa y
La edad biológica y por qué es importante Cuando te preguntan cuántos años tienes, ¿qué respondes? Probablemente dices el número de años que has cumplido desde que naciste; pero si la pregunta es de cuántos años te sientes, ¿cambiarías tu respuesta? ¿Serías más joven, o por el contrario, te sentirías mayor de lo
