¿Por qué iniciar una dieta antinflamatoria? Las dietas no tienen buena fama: son restrictivas, poco flexibles y requieren un esfuerzo por tiempo indefinido que muchos no queremos asumir. Para perder peso todo está escrito: algunas opciones son buenas, otras no tanto; pero las dietas no solo son un tratamiento estético, una nutrición adecuada y
Apple le apuesta a la quiropráctica En los últimos años ha venido creciendo un valioso interés en las organizaciones por cuidar del bienestar de sus trabajadores no solo con salarios competitivos, sino con prácticas sociales y saludables en general. Unos de los mejores exponentes de esta tendencia son las empresas de tecnología como Google,
¿De vuelta al volante y al dolor de espalda? Cada día hay más autos afuera y el tráfico vuelve a ser tan pesado como antes del aislamiento causado por el coronavirus. Nos estamos enfrentando a una nueva normalidad, pero todavía existen situaciones que persisten e incluso se sienten más por la falta de costumbre
3 consejos para cuidar de tu columna en la oficina Ese dolor de espalda que sentimos después de un día difícil en la oficina se ha hecho tan común en nuestro día a día que solemos asumir que necesitamos un masaje y simplemente nos olvidamos del asunto; lo cierto es que ese dolor esporádico,
¿Por qué debes llevar a tu hijo al quiropráctico? Está comprobado que desde antes del parto, nuestra columna ya ha empezado a sufrir el estrés de las posturas poco saludables. Durante los meses de gestación un bebé cambiará de posición constantemente en el acogedor pero pequeño útero de su madre; algunas de estas posiciones
4 formas de mantener tu mente en el presente Es una época difícil: una pandemia global ha puesto nuestra vida patas arriba; la incertidumbre y la ansiedad son generalizadas y hay días en que nuestras mentes parecen ir a mil kilómetros por hora con posibles escenarios que solo aumentan nuestro estrés y angustia. El
El complemento perfecto para tu ajuste quiropráctico Todos hemos sentido en algún momento la mejoría y relajación que causan un masaje, un buen estiramiento o el aplicar calor sobre una vieja dolencia, lo que probablemente no sabemos es que existe un tratamiento que une estos tres elementos y que puede causarnos un gran bienestar
Haz jogging sin lastimarte en el intento El jogging es quizás uno de los ejercicios más practicados hoy en día para mantenernos en forma: es gratuito, fácil y es francamente divertido sentir el viento fresco en la cara, relajándote después de un largo y rutinario día. Trotar es algo tan sencillo y tan versátil
5 tips que debes tener en cuenta para tu regreso al gimnasio Una de las últimas barreras puestas por el COVID-19 ha sido derrumbada: la reapertura de los gimnasios es un alivio para una inmensa cantidad de personas que anhelaban retomar la práctica física en estos espacios, pero el tiempo no pasa en vano
Consejos para los Ciclistas Consejos para los Ciclistas Practicar algún deporte, en especial ciclismo, requiere que estemos en las mejores condiciones para que nuestro cuerpo pueda funcionar de manera óptima. Por lo general, los deportistas son propensos a sufrir lesiones que pueden contribuir al desarrollo de subluxaciones, es decir, leves desviaciones de las vértebras
