6 consejos para sacarle el mejor provecho al verano El mundo se divide en dos tipos de personas: las que aman el calor y las que aman el frío, pero con las temperaturas que aumentan cada año y con veranos cada vez más intensos, tanto los unos como los otros necesitan de herramientas
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando dejamos ciertas comidas? Tercera parte: El alcohol Para la fase final de nuestra serie sobre los cambios que tiene nuestro cuerpo después de dejar ciertas comidas, queremos hablar de dos sustancias que aunque no son comidas, son consumidas por miles de millones de personas a
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando dejamos ciertas comidas? Cuarta parte: El cigarrillo Cerramos finalmente nuestra serie de qué le pasa a nuestro cuerpo cuándo dejamos ciertas comidas, con una sustancia que, aunque no es una comida, no falta en la rutina de millones de personas; el cigarrillo además de ser
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¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando dejamos ciertas comidas? Segunda parte: La sal en los ultraprocesados La semana pasada en nuestro blog les contamos acerca del azúcar refinada y los efectos de su exceso y su ausencia en nuestro organismo, hoy el turno le llega a la sal en los ultraprocesados,
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando dejamos ciertas comidas? Primera parte: el azúcar refinada Pocos refranes son tan ciertos como aquel que dice que somos lo que comemos; las cosas que ingerimos son un factor determinante para un sinnúmero de características y posibilidades de nuestros cuerpos y mentes, y estos pueden
Cómo bajar nuestras revoluciones en 3 pasos Cuando vivimos momentos de mucho estrés, cualquier cambio o inconveniente se puede sentir como el fin del mundo, después, en retrospectiva, es que nos damos cuenta que hay muchas cosas pequeñas que volvemos gigantes cuando estamos bajo mucha presión. La psicóloga de Harvard, Debbie Sorensen, tiene
¿En qué estás pasando la mayoría de tu vida? Dicen los estadistas que pasamos un tercio de nuestras vidas en cama y otro tercio en la oficina. Con más del 66% de nuestro tiempo sentados en una silla de escritorio y encima de un colchón y una almohada, más vale que estos objetos
Los mitos y verdades del metabolismo A pesar de su importancia en nuestro organismo, el conocimiento que hay acerca del metabolismo entre la población general está lleno de mitos y verdades a medias que hacen que no podamos cuidarlo ni aprovechar al máximo sus cualidades; concepciones tan populares como su rol en la
¿Qué hay detrás de un ajuste quiropráctico? Todos los que hemos ido o vamos regularmente al quiropráctico recordamos bien el sonido característico y la increíble sensación de ligereza y relajación que queda después de un ajuste; para lograr esto, un buen quiropráctico debe estudiar durante años el cuerpo humano en carreras especializadas, porque
