4 formas de manejar y hasta aprovechar la ansiedad La tensión de repente es insoportable, el corazón se acelera, sientes que algo terrible está a punto de pasar, sudas, tiemblas, tu respiración es caótica, tus pensamientos van a mil por hora y no los puedes controlar; estas son algunas manifestaciones clásicas de la
Quiropráctica para fortalecer tus defensas Pensar en quiropráctica es mucho más que pensar en calmar el dolor. Durante todos los años que hemos logrado acompañarte, te hemos contado sobre muchos de los beneficios insospechados que llegan con un tratamiento quiropráctico profesional y juicioso, pero aún nos queda un gran descubrimiento por revelar: la
Hora de desmontar un prejuicio: los hombres también se cuidan Vivimos en un mundo maravilloso pero imperfecto, y aunque hemos avanzado a pasos de gigante para derrotar muchos prejuicios, nos sigue faltando un poco de empatía – y valentía – para eliminarlos de nuestro imaginario colectivo por completo. Tanto hombres como mujeres somos
Dormir bien para vivir mejor No nos cansamos de decirlo: los tres pilares del bienestar son la alimentación, el ejercicio y el descanso; pero aunque los trucos de nutrición los conocemos y las rutinas de ejercicio las hemos intentado, poco sabemos sobre la calidad del sueño y lo que pasa cuando no la
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8 situaciones que deben hacerte llamar al quiropráctico de inmediato La quiropráctica tiene grandes beneficios para nuestra salud y es un tratamiento que debemos seguir de forma periódica - tal como lo hacemos con la odontología y la medicina general - para mantenernos fuertes y preparados ante el paso del tiempo y la
La esperanza: el mejor tratamiento para los tiempos difíciles En una realidad tan compleja como la que vivimos actualmente tanto a nivel personal como social, hay momentos en los que es difícil encontrar la motivación para seguir llevando a cabo una rutina que en muchos casos es desgastante y viene con una serie
Cómo alcanzar un balance hormonal natural y duradero Nuestro crecimiento, estado de ánimo, metabolismo y hasta nuestro desarrollo sexual: las hormonas juegan un papel indispensable a través de todo nuestro cuerpo y durante toda nuestra vida, pero así como pueden ser unas grandes aliadas para nuestra salud, también se pueden convertir en un
Las consecuencias insospechadas de la procrastinación en nuestra salud Hace unas semanas hablábamos de algunas técnicas para fortalecer nuestro autocontrol y poder por fin decirle no a esos hábitos que son tan molestos como difíciles de dejar; hoy exploramos la procrastinación y todos los efectos insospechados, pero muy reales, que tiene en nuestro
