4 causas de la obesidad que no tienen que ver con la alimentación Comer bien y hacer ejercicio: estos son los dos pilares para tener un peso saludable, pero, ¿qué pasa cuándo ni la dieta más sana ni la rutina más rigurosa logran los resultados esperados? Lo más probable es que esos kilitos
Cómo empezar a practicar la meditación La meditación es una de las prácticas de bienestar que más fama ha adquirido en los últimos años, pero a la vez, también es una de las que más disciplina y fuerza de voluntad requieren para realizarla en medio de un mundo lleno de distracciones y afanes
El cortisol: un arma de doble filo para nuestro organismo Nuestro cuerpo ha ido evolucionando para ser una máquina perfecta, con cada cosa en su sitio y con su respectiva función; pero nuestro mundo y nuestras rutinas han cambiado tan rápido que algunos procesos que antes eran esenciales para nuestra supervivencia, ahora pueden
5 posturas de yoga para 5 condiciones de salud Si estás familiarizado con nuestro blog, sabes que una de nuestras prácticas de bienestar favoritas es el yoga, una disciplina oriental que en los últimos años ha empezado a invadir – en el mejor sentido de la palabra – nuestras rutinas. Te puede
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La corriente filosófica que se convirtió en un estilo de vida La filosofía se ha hecho todas las preguntas del mundo y se hará todas las que queden por descubrir, pero en la modernidad, este saber basto y profundo ha quedado relegado a la academia, haciendo que una cantidad inmensa de formas de
6 consejos para sacarle el mejor provecho al verano El mundo se divide en dos tipos de personas: las que aman el calor y las que aman el frío, pero con las temperaturas que aumentan cada año y con veranos cada vez más intensos, tanto los unos como los otros necesitan de herramientas
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