Cómo prepararte para una maratón Las carreras y maratones son unos de los eventos deportivos más populares y accesibles en la actualidad. Correr tiene beneficios como la mejora de la calidad del sueño, la salud cardiovascular, la salud mental, y el fortalecimiento de nuestro sistema inmune, nuestro sistema musculoesquelético, nuestra confianza y hasta
4 formas en que la quiropráctica ayuda a combatir la infertilidad En nuestro blog anterior hablábamos de la preocupante tendencia al aumento en las últimas décadas de casos de infertilidad en parejas, y cómo, entre todos los tratamientos posibles para lograr sanarla, la quiropráctica podría ser uno de los menos considerados, a pesar
¿Puede la quiropráctica tratar la infertilidad? No es nuestra imaginación, cada vez las parejas tienen más problemas para poder tener hijos. En los últimos años, la mayoría de nosotros hemos hecho parte o hemos conocido a una o más parejas que han intentado casi cualquier cosa para poder quedar embarazada, pero la mayoría
¿Es el agua alcalina tan buena como la pintan? ¿Has notado que en los supermercados y algunas farmacias hay cada vez más botellas de un agua conocida como “agua alcalina”? Este producto que parece ocupar cada vez más el interés de las comunidades científicas y del bienestar, promete grandes beneficios a quiénes la
En los juegos olímpicos la quiropráctica entra al podio Entre todas las justas deportivas, los juegos olímpicos son los más grandes: globales, multidisciplinarios y con las mayores figuras deportivas de la actualidad, estas competencias fascinan a millones con la tenacidad, fuerza y valentía de cientos de deportistas luchando por una anhelada presea dorada.
¿Qué sucede en nuestro cuerpo cuando nos damos un atracón? Tener un atracón de comida es algo que la mayoría de nosotros hemos hecho de vez en cuando, pero si esta es una afectación que sufrimos frecuentemente, puede llegar a considerarse una condición grave que viene acompañada de un ciclo de culpa y
La edad biológica y por qué es importante Cuando te preguntan cuántos años tienes, ¿qué respondes? Probablemente dices el número de años que has cumplido desde que naciste; pero si la pregunta es de cuántos años te sientes, ¿cambiarías tu respuesta? ¿Serías más joven, o por el contrario, te sentirías mayor de lo
4 curiosidades sobre el descanso para sacarle su mayor provecho Unas de las cosas más difíciles que tenemos que hacer es iniciar el día después de una mala noche de sueño o intentar hacer una tarea dispendiosa después de una demandante semana de trabajo, esto es porque el descanso es uno de los
4 estrategias para combatir el burnout Vivimos en un mundo donde los pendientes nunca están a la orden del día; muchos de nosotros trabajamos en nuestras oficinas y hogares de forma incansable durante semanas y meses, y un día de repente, nos damos cuenta de que estamos completamente exhaustos y que debemos hacer
6 ejercicios amigables con tu espalda baja Actualmente el dolor lumbar afecta a más de 600 millones de personas alrededor del mundo y se estima que para el 2050 alcanzará al 10% de la población mundial; esta dolencia, determinada por diversos factores de riesgo como una pobre higiene postural, la edad, los hábitos
