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¿Te caes a menudo? Estas son algunas posibles razones

¿Te caes a menudo? Estas son algunas posibles razones Cuando hace rato dejamos atrás los tiempos en los que parecíamos ser niños de goma y empezamos a sentir que no somos tan fuertes y resistentes como en nuestra juventud, comenzamos a tomar todo tipo de medidas para cuidarnos y mantenernos lo más sanos

Por |2025-01-28T09:55:02-05:00enero 22nd, 2025|Consejos y Ejercicios|Comentarios desactivados en ¿Te caes a menudo? Estas son algunas posibles razones

Lo que hay detrás de una simple caída

Lo que hay detrás de una simple caída ¿Recuerdas la última vez que sufriste una caída? Piensa en cómo pasó, en dónde y qué hiciste después; lo más probable es que te hayas sacudido un poco y seguido adelante, quizás más tarde te tuviste que tomar un analgésico, o hasta de pronto fuiste

Por |2025-01-20T08:10:15-05:00enero 16th, 2025|Consejos y Ejercicios|Comentarios desactivados en Lo que hay detrás de una simple caída

3 tendencias de bienestar para iniciar el 2025

3 tendencias de bienestar para iniciar el 2025 Empezamos un nuevo año y todos tenemos las mejores intenciones y deseos para lo que llega; pero no hay vida nueva en el año nuevo, si no hay acciones para lograrla, por eso, además de definir nuestros propósitos para el año que llega, debemos idear

Por |2025-01-20T07:51:25-05:00enero 8th, 2025|Consejos y Ejercicios|Comentarios desactivados en 3 tendencias de bienestar para iniciar el 2025

5 acciones saludables para tener unas mejores vacaciones

5 acciones saludables para tener unas mejores vacaciones No hay mejor momento para romper con la rutina que durante las vacaciones; todos anhelamos que llegue ese día de empacar maletas y salir corriendo a encontrar nuevas aventuras, sabores y paisajes. Te puede interesar                   Cómo disfrutar de unas verdaderas vacaciones de fin

Por |2025-01-20T07:19:29-05:00diciembre 26th, 2024|Consejos y Ejercicios|Comentarios desactivados en 5 acciones saludables para tener unas mejores vacaciones

Un estiramiento que no es para la espalda, pero le ayuda

Un estiramiento que no es para la espalda, pero le ayuda El estiramiento es una de las mejores prácticas para fortalecer y cuidar nuestra espalda, pero si te preguntamos qué estiramiento utilizarías para este propósito, ¿cuál elegirías? La comparación de varios estudios dentro de la plataforma de investigaciones médicas SAGE Open Medicine, ha

Por |2024-12-23T06:59:14-05:00diciembre 19th, 2024|Consejos y Ejercicios|Comentarios desactivados en Un estiramiento que no es para la espalda, pero le ayuda

La magia de las especias

La magia de las especias Empiezan las festividades y vuelven las novenas, las cenas y tantos otros espacios para compartir con nuestros seres amados los deliciosos manjares de las fechas; pero a veces las comidas de la temporada no son las más sanas, y se vuelven un poco repetitivas con el paso del

Por |2024-12-23T06:47:10-05:00diciembre 12th, 2024|Consejos y Ejercicios, Estilo de vida|Comentarios desactivados en La magia de las especias

4 tratamientos naturales para el insomnio

4 tratamientos naturales para el insomnio Pocas cosas son tan molestas como dar vueltas y vueltas en la cama sin poder conciliar el sueño; el insomnio, ya sea ocasional o crónico es uno de los trastornos del sueño más comunes, caracterizado por la incapacidad de dormirnos cuando lo deseamos, tener periodos de sueño

Por |2024-12-09T07:34:34-05:00noviembre 27th, 2024|Consejos y Ejercicios, Estilo de vida|Comentarios desactivados en 4 tratamientos naturales para el insomnio

Un órgano cuyo cuidado no se puede dejar para más tarde

Un órgano cuyo cuidado no se puede dejar para más tarde ¿Conocemos cada parte de nuestro cuerpo? ¿Para qué sirve? ¿Lo que necesita? Probablemente no. Este desconocimiento lamentablemente nos lleva a ignorar las consecuencias de algunos hábitos poco saludables y la falta de cuidados específicos que necesitamos en diferentes puntos de nuestra vida.

Por |2024-11-25T08:20:29-05:00noviembre 20th, 2024|Consejos y Ejercicios, Estilo de vida|Comentarios desactivados en Un órgano cuyo cuidado no se puede dejar para más tarde

5 joyas de la alimentación hechas en casa (Argentina y Chile )

5 joyas de la alimentación hechas en casa (Argentina y Chile ) Hoy cerramos con broche de oro nuestro especial de alimentos saludables y exquisitos cultivados en nuestras latitudes, que le dan color y variedad a nuestra nutrición. Para terminar nuestra colección nos vamos a los países australes del continente, presentando cuatro ingredientes

Por |2024-11-25T07:59:38-05:00noviembre 14th, 2024|Consejos y Ejercicios, Estilo de vida|Comentarios desactivados en 5 joyas de la alimentación hechas en casa (Argentina y Chile )

5 joyas de la alimentación hechas en casa (Brasil y Ecuador)

5 joyas de la alimentación hechas en casa (Brasil y Ecuador) Hace una semana iniciamos este especial con los alimentos cultivados en Latinoamérica que no solo dan color, sabor y diversidad a nuestras comidas, sino que están llenos de nutrientes que nos ayudan a mantenernos fuertes y lograr nuestros objetivos físicos. En esta

Por |2024-11-12T07:52:15-05:00noviembre 1st, 2024|Consejos y Ejercicios, Estilo de vida|Comentarios desactivados en 5 joyas de la alimentación hechas en casa (Brasil y Ecuador)
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