fbpx

4 hábitos saludables que como hombre puedes estar descuidando

4 hábitos saludables que como hombre puedes estar descuidando El bienestar es un tema que históricamente se ha atribuido principalmente a las mujeres; el comer sano, hacer ejercicio constante y cuidar de nuestros cuerpos son actividades que son esperadas y casi que mandatorias para la población femenina, pero cuando son llevadas a cabo

Por |2024-05-27T08:39:41-05:00mayo 23rd, 2024|Consejos y Ejercicios, Estilo de vida|Comentarios desactivados en 4 hábitos saludables que como hombre puedes estar descuidando

Micro-entrenamientos: infinitas posibilidades en un mínimo de tiempo

Micro-entrenamientos: infinitas posibilidades en un mínimo de tiempo En nuestro blog ya hemos explorado algunas técnicas para poder llevar una vida más activa cuando los compromisos del día a día apremian. Hemos explorado el ejercicio incidental, las rutinas de 7 minutos y más recientemente el rucking; pero el mundo del fitness no para

Por |2024-05-20T07:48:53-05:00mayo 16th, 2024|Consejos y Ejercicios, Estilo de vida|Comentarios desactivados en Micro-entrenamientos: infinitas posibilidades en un mínimo de tiempo

Las grasas saludables: el toque final para una buena nutrición

Las grasas saludables: el toque final para una buena nutrición Si te preguntáramos cómo luce un almuerzo o una cena saludable, ¿qué nos dirías? Probablemente pensarías en una pieza de proteína magra al lado de una buena ensalada verde y unas papas al vapor. Proteína más carbohidrato y verduras han sido por

Por |2024-05-14T08:17:26-05:00mayo 9th, 2024|Consejos y Ejercicios, Estilo de vida|Comentarios desactivados en Las grasas saludables: el toque final para una buena nutrición

Cómo hacer tus caminatas más efectivas con un leve cambio

Cómo hacer tus caminatas más efectivas con un leve cambio Desde las filas del ejército estadounidense ha llegado una nueva tendencia de ejercicio de bajo impacto, que podría cambiar tu estado físico y la forma en la que te mueves por el mundo para hacerte más fuerte, resistente y sano. Te puede

Por |2024-04-29T14:38:14-05:00abril 24th, 2024|Consejos y Ejercicios, Estilo de vida|Comentarios desactivados en Cómo hacer tus caminatas más efectivas con un leve cambio

La historia de QuiroVida

La historia de QuiroVida Como la mayoría de las buenas ideas, QuiroVida nace de una buena charla; un quiropráctico norteamericano, una mujer de negocios y un emprendedor peruano descubrieron que en Estados Unidos se extendía y popularizaba desde hacía décadas un tratamiento no invasivo y natural del que en Latinoamérica se conocía poco:

Por |2024-03-18T11:55:32-05:00marzo 7th, 2024|Consejos y Ejercicios, Estilo de vida, Quiropráctica|Comentarios desactivados en La historia de QuiroVida

Los 5 secretos de las personas más longevas del mundo

Los 5 secretos de las personas más longevas del mundo Llegar a los 100 años de vida pareciera una proeza extraña y aleatoria digna de las noticias, aunque en realidad, hay varias comunidades alrededor del mundo en las que una vida larga y sana es la regla, no su excepción. No solo estamos

Por |2023-10-30T19:09:59-05:00octubre 6th, 2023|Consejos y Ejercicios|Comentarios desactivados en Los 5 secretos de las personas más longevas del mundo

5 prácticas nocturnas para mantener un sistema digestivo sano

5 prácticas nocturnas para mantener un sistema digestivo sano Pensemos en las últimas veces que pasamos una mala noche y las razones por las que lo hicimos, probablemente la mayoría de nosotros encontraremos el culpable en una cena pesada o tardía, y no es porque nos estemos volviendo viejos, es porque nuestros hábitos

Por |2023-09-18T13:48:17-05:00septiembre 16th, 2023|Consejos y Ejercicios|Comentarios desactivados en 5 prácticas nocturnas para mantener un sistema digestivo sano

Los problemas digestivos y sus efectos en nuestra espalda

Los problemas digestivos y sus efectos en nuestra espalda Hay muchas razones por las que nuestra espalda puede doler: nuestra postura, el estrés en nuestra rutina, un esfuerzo mal hecho o como consecuencia de condiciones como el sobrepeso; el problema es que el acercamiento tradicional a esta dolencia es desde el tratamiento de

Por |2023-10-30T17:48:12-05:00septiembre 1st, 2023|Consejos y Ejercicios, Quiropráctica|Comentarios desactivados en Los problemas digestivos y sus efectos en nuestra espalda

5 posturas de yoga para 5 condiciones de salud

5 posturas de yoga para 5 condiciones de salud Si estás familiarizado con nuestro blog, sabes que una de nuestras prácticas de bienestar favoritas es el yoga, una disciplina oriental que en los últimos años ha empezado a invadir – en el mejor sentido de la palabra – nuestras rutinas. Te puede

Por |2023-09-04T13:57:58-05:00agosto 26th, 2023|Consejos y Ejercicios, Estilo de vida|Sin comentarios

¿No tienes tiempo para ejercitarte? ¡7 minutos pueden ser suficiente!

¿No tienes tiempo para ejercitarte? ¡7 minutos pueden ser suficiente! Piensa en todas las excusas que te has puesto para no hacer ejercicio en ciertos días, seguro la falta de tiempo ha sido una de ellas, pero ya no podrás contar con esta razón para saltarte tu rutina, porque los expertos han descubierto

Por |2023-09-04T13:29:27-05:00julio 14th, 2023|Consejos y Ejercicios|Sin comentarios
Ir a Arriba