Los causantes insospechados de los desbalances hormonales Hace un tiempo te compartimos un artículo sobre cómo mantener un balance hormonal naturalmente y de forma duradera; contamos entre los principales causantes de los desbalances hormonales los desórdenes alimenticios, los traumas y ciertas condiciones físicas y mentales, pero no te contamos acerca de otro posible
4 causas de la obesidad que no tienen que ver con la alimentación Comer bien y hacer ejercicio: estos son los dos pilares para tener un peso saludable, pero, ¿qué pasa cuándo ni la dieta más sana ni la rutina más rigurosa logran los resultados esperados? Lo más probable es que esos kilitos
Cómo empezar a practicar la meditación La meditación es una de las prácticas de bienestar que más fama ha adquirido en los últimos años, pero a la vez, también es una de las que más disciplina y fuerza de voluntad requieren para realizarla en medio de un mundo lleno de distracciones y afanes
Los 5 secretos de las personas más longevas del mundo Llegar a los 100 años de vida pareciera una proeza extraña y aleatoria digna de las noticias, aunque en realidad, hay varias comunidades alrededor del mundo en las que una vida larga y sana es la regla, no su excepción. No solo estamos
El cortisol: un arma de doble filo para nuestro organismo Nuestro cuerpo ha ido evolucionando para ser una máquina perfecta, con cada cosa en su sitio y con su respectiva función; pero nuestro mundo y nuestras rutinas han cambiado tan rápido que algunos procesos que antes eran esenciales para nuestra supervivencia, ahora pueden
