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5 acciones saludables para tener unas mejores vacaciones

5 acciones saludables para tener unas mejores vacaciones No hay mejor momento para romper con la rutina que durante las vacaciones; todos anhelamos que llegue ese día de empacar maletas y salir corriendo a encontrar nuevas aventuras, sabores y paisajes. Te puede interesar                   Cómo disfrutar de unas verdaderas vacaciones de fin

Por |2025-01-20T07:19:29-05:00diciembre 26th, 2024|Consejos y Ejercicios|Comentarios desactivados en 5 acciones saludables para tener unas mejores vacaciones

Un estiramiento que no es para la espalda, pero le ayuda

Un estiramiento que no es para la espalda, pero le ayuda El estiramiento es una de las mejores prácticas para fortalecer y cuidar nuestra espalda, pero si te preguntamos qué estiramiento utilizarías para este propósito, ¿cuál elegirías? La comparación de varios estudios dentro de la plataforma de investigaciones médicas SAGE Open Medicine, ha

Por |2024-12-23T06:59:14-05:00diciembre 19th, 2024|Consejos y Ejercicios|Comentarios desactivados en Un estiramiento que no es para la espalda, pero le ayuda

La magia de las especias

La magia de las especias Empiezan las festividades y vuelven las novenas, las cenas y tantos otros espacios para compartir con nuestros seres amados los deliciosos manjares de las fechas; pero a veces las comidas de la temporada no son las más sanas, y se vuelven un poco repetitivas con el paso del

Por |2024-12-23T06:47:10-05:00diciembre 12th, 2024|Consejos y Ejercicios, Estilo de vida|Comentarios desactivados en La magia de las especias

¿Cuántas quejas son muchas quejas?

¿Cuántas quejas son muchas quejas? Cómo alivia cuando al final de un día o una semana difícil podemos sentarnos con algunos de nuestros seres amados y dejar salir un poco de la molestia y el estrés acumulado; todos nos quejamos, pero no todos lo hacemos en la misma medida, en esto radica la

Por |2024-12-23T06:59:42-05:00diciembre 5th, 2024|Estilo de vida|Comentarios desactivados en ¿Cuántas quejas son muchas quejas?
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