4 movimientos sencillos para desoxidar tus articulaciones ¿Has sentido esa horrible sensación de rigidez y dolor después de muchas horas en la oficina o conduciendo? ¡Nosotros también! Por eso hoy te queremos contar acerca de los movimientos articulares, unos ejercicios fáciles que te ayudarán a moverte un poco y descansar en el proceso.
¿Dolores de espalda y cuello? ¡Pregúntale a tu almohada! Hacía unas semanas te contábamos que era posible que tu colchón te estuviera haciendo la vida una pesadilla, pero lo que no te contamos es que la almohada puede ser igual de decisiva, por lo que hoy vamos a corregir ese pequeño error y
4 cosas que debes saber sobre los correctores de postura Cada día se ven más personas que recurren a los correctores de postura para mantener una buena higiene postural y evitar los dolores y demás condiciones que vienen de las malas prácticas que nos llevan a no mantenernos correctamente erguidos. Lo preocupante es que
La razón por la que no logras mantener hábitos saludables A todos nos ha pasado: nos proponemos ir al gimnasio y empezamos con todo el impulso, pero al mes estamos sacando excusas para no ir y a los dos meses ya hemos renunciado por completo; queremos reducir los carbohidratos o los dulces, nos privamos
El regreso a clases y las pesadas mochilas ¿Cuál es el criterio que tienes para elegir la mochila de tus hijos? ¿Qué sea de su caricatura favorita? ¿Que sea económica? Si este es el caso, definitivamente debes leer este artículo. Solemos creer que los niños son fuertes, elásticos y resistentes, pero lo cierto es
La importancia de la ergonomía en tu escritorio Estas tan concentrado o tan disperso mientras trabajas en tu escritorio que no te has dado cuenta: llevas quién sabe cuánto tiempo completamente arqueado sobre tu pantalla o prácticamente acostado en tu silla; es frente a tu computador donde probablemente pasas la mayor parte de tu
No bajes la guardia! 5 consejos para cuidarte en navidad Es la época más feliz del año y la más caótica. Durante la navidad todas nuestras rutinas y hábitos se ven alterados: el ambiente festivo se vuelve la excusa perfecta para olvidarnos del tedio, pero también puede ser el causante de excesos que pueden
