Las consecuencias insospechadas de la procrastinación en nuestra salud Hace unas semanas hablábamos de algunas técnicas para fortalecer nuestro autocontrol y poder por fin decirle no a esos hábitos que son tan molestos como difíciles de dejar; hoy exploramos la procrastinación y todos los efectos insospechados, pero muy reales, que tiene en nuestro
FOMO: el curioso síndrome del Siglo XXI Los tiempos cambian y con ellos nuestras aspiraciones colectivas. Para muchos jóvenes y adultos de ahora es imposible reconciliar sus sueños con los de sus padres y sus abuelos cuando tenían sus edades, y es que los entornos y los recursos que rodean y rodearon a
Lo que un quiropráctico puede hacer por tus alergias Todos conocemos a alguien que sufre de alergias, en la mayoría de los casos, somos nosotros mismos las víctimas de esta condición que es terriblemente común y molesta; lo peor es que sus tratamientos habituales suelen ser pañitos de agua tibia para los síntomas,
3 formas de fortalecer tu poder de autocontrol A todos nos ha pasado: queremos cuidar de nuestra alimentación, pero un delicioso snack a mitad de la noche nos llama desde la cocina; queremos empezar a ejercitarnos, pero el día está un poco frío y en la tele están dando esa película que tanto
Quiropráctica: un excelente tratamiento posparto El parto es un momento transformador en las vidas de las mujeres, marca un antes y un después en tantas dimensiones que es difícil ser la misma persona tras traer una nueva vida al mundo. Con el nacimiento de un bebé, llega una etapa de realización y alegría
3 comidas que llevan tu serotonina al cielo y 3 que la dejan por el suelo Endorfina, dopamina, oxitocina y serotonina: las hormonas que según los expertos son la fórmula no tan secreta de la felicidad. Estos cuatro componentes químicos son completamente naturales y los produce nuestro propio organismo, pero el volumen y
4 alimentos para comer bien en tiempos de inflación Es algo que escuchamos a donde sea que vayamos ¡Todo está muy caro! La inflación ha hecho de las compras un verdadero dolor de cabeza para los colombianos; pero siempre hay que poner algo sobre la mesa, así que si quieres seguir comiendo saludable,
La lumbalgia: el dolor de espalda #1 de los colombianos Hay dolores de dolores, y cuando se habla de la columna vertebral, la lumbalgia es el más notorio y común de todos. Esta condición es caracterizada por un fuerte dolor en la parte baja de la espalda que inhibe considerablemente la movilidad y
¿Qué hacer en las “mini vacaciones” de semana santa? Semana santa es quizás la única fecha de descanso masivo en la que las personas no tienen la presión de cumplir con las apretadas agendas de las festividades de fin de año y cuentan con la cantidad justa de tiempo libre para tener un
El ciclo hormonal femenino y su sistema musculoesquelético Ser mujer tiene tanto de bello como de complejo y detrás de ello está una de las diferencias biológicas más radicales y trascendentales del cuerpo femenino respecto al masculino: su proceso hormonal y las implicaciones que este tiene durante todas sus vidas. Desde edades cada
