Las grasas saludables: el toque final para una buena nutrición Si te preguntáramos cómo luce un almuerzo o una cena saludable, ¿qué nos dirías? Probablemente pensarías en una pieza de proteína magra al lado de una buena ensalada verde y unas papas al vapor. Proteína más carbohidrato y verduras han sido por
7 cosas que podría hacer un quiropráctico por tus hijos Muchos conocen el gran esfuerzo que hacen las familias para darle la mejor calidad de vida a los más pequeños de la casa; suplimos sus necesidades físicas con cariño y dedicación, y hacemos por ellos lo que muchas veces olvidamos hacer por nosotros,
Cómo hacer tus caminatas más efectivas con un leve cambio Desde las filas del ejército estadounidense ha llegado una nueva tendencia de ejercicio de bajo impacto, que podría cambiar tu estado físico y la forma en la que te mueves por el mundo para hacerte más fuerte, resistente y sano. Te puede
4 hábitos para evitar el dolor en las articulaciones Seguramente todos hemos dicho o escuchado a alguien decir que su dolor de rodillas está cada vez peor, o que su hombro ya no era el mismo de antes o que desde aquella caída, su tobillo siempre duele bajo la luna llena. Los dolores
5 famosos que reafirman el poder de la quiropráctica Muchos de nosotros sentimos fascinación por los secretos de belleza que tienen las celebridades; cómo hacen para tener la piel de porcelana, un cabello brillante o cómo logran verse siempre jóvenes y frescos. Lo que poco nos preguntamos es qué hacen los famosos para
4 acciones que deterioran nuestra memoria Tenemos claro los años no pasan en vano para nuestro cuerpo, pero pensamos muy poco al respecto cuando se trata de nuestra mente. La mayoría de las personas en la medida que se hacen mayores notan que hay cosas que no funcionan como antes; la memoria,
Síndrome metabólico: 4 condiciones en 1 En 1988 el endocrinólogo estadounidense Gerald Reaven descubrió que las personas con mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares solían tener 3 condiciones en común que se presentaban de forma simultánea. La displidemia, mejor conocida como nivel alto de colesterol en la sangre, la hipertensión y la hiperglucemia
4 hábitos que acaban con tu energía - Segunda parte La semana pasada te contábamos acerca de 4 hábitos que hacemos en nuestra vida diaria que contribuyen a nuestra constante falta de energía, pero al final descubrimos que quedaba tanta tela por cortar, que valía la pena hacer una segunda parte. En este
4 hábitos que acaban con tu energía Dicen a modo de chiste que ser adulto es estar cansado todo el tiempo, y muchas personas hemos hecho de ese razonamiento una excusa para ignorar niveles de cansancio que no son saludables y que no deben ser normalizados. Te puede interesar Hábitos saludables
